Kaleshwara Mudra – Zeit und Bewusstsein Kala (Sanskrit) bedeutet Zeit, Eshvara Gott oder Herr. Kaleshvara ist die Handgeste des Gottes der Zeit. Alles ist der Zeit unterworfen. Was einen Anfang… Weiterlesen
Kaleshwara Mudra
Alle Artikel von Sabrina
Folge deinem Herzen
Intuition. Eine innere weise Stimme, mein Kompass, der mich schon immer durch mein Leben gelotst hat und meine Arbeitsweise sehr stark prägt. Viele Jahre habe ich sie unter der Oberfläche… Weiterlesen
Bhramara Mudra
Bhramara Mudra – Freude und Kommunikation Bhramara (Sanskrit) bedeutet Biene. Diese Handgeste wird auch als Bienenmudra bezeichnet. Ähnlich wie Bhramari Pranayama (Bienenatemübung) öffnet sie uns für Freude und das Halschakra… Weiterlesen
(Herz)Schmerz und Wachstum
Die Endlichkeit des Lebens und der Verlust eines geliebten Menschen hat viel gemeinsam mit Herzschmerz und dem Ende einer Beziehung. Oft ist auch dies ein endgültiger Abschied und der Mensch… Weiterlesen
Endlichkeit und Abschied
Im Laufe unseres Lebens erfahren wir alle diese Momente: Abschied, Trauer, Schmerz. Eine intensive emotionale Empfindung, in der unser Herz gefühlt zerbricht. Wenn ein Wesen von jetzt auf gleich aus… Weiterlesen
Padma Mudra
Padma Mudra – Öffnung und Zuversicht Padma (Sanskrit) bedeutet Lotus. Diese Mudra symbolisiert die Lotusblüte und wirkt gezielt auf unser Herzchakra (Anahata). Sie fördert Selbstliebe, Selbstvertrauen und kann helfen Ängste… Weiterlesen
Vyana Mudra
Vyana Mudra – Harmonisierung und Ausdehnung Vyana (Sanskrit) bedeutet Atem, Hauch, Weite und Ausdehnung. Diese Mudra harmonisiert Vyana Vayu (Bewegungs-Energie) im Körper und unterstützt den Kreislauf des Blutes sowie die… Weiterlesen
Metamorphose. Wachstumsschmerz. Verbundenheit.
Das Wort Veränderung können viele seit dem letzten Jahr wahrscheinlich nicht mehr hören. Und doch legt sie ihren Arm immer wieder um uns. Reist uns mit. Manchmal gar nicht so… Weiterlesen
Ashva Ratna Mudra
Ashva Ratna Mudra – Transformation und Energiewandel Ashva (Sanskrit) bedeutet Pferd und Ratna Edelstein. Pferde sind voller Kraft, schnell und stehen immer wieder auf. Ein Edelsteinpferd (indische Mythologie) steht für… Weiterlesen
Dhyana Mudra
Dhyana Mudra – Meditation und innere Einkehr Dhyana (Sanskrit) bedeutet Nachdenken, Andacht und Meditation. Dhyana Mudra ist das Siegel der Meditation. Diese Handgeste hilft, sich zu beruhigen, zur Ruhe zu… Weiterlesen