Raus aus dem Kopf. Rein in die Natur.
Beim Waldbaden und achtsamen Sein in der Natur lässt du „höher, schneller, weiter“ hinter dir. Weitest deinen Blick, öffnest dein Herz und lässt dich von Intuition und Neugierde leiten. Absichtslos streifen wir gemeinsam durchs Grün. Ohne Ziel und ohne Eile. Erleben Momente der äußeren und inneren Stille. Lassen die Atmosphäre auf uns wirken. Sehen, hören, fühlen, riechen und schmecken den Wald. Eine Reise mit allen Sinnen. In Verbindung mit den Elementen der Natur und Energien in dir. Ein ganzheitliches Erleben und Zusammenspiel mit Atemtechniken, Meditation, Achtsamkeit und Naturritualen.
Kraft des Waldes
Senkt Stresshormone
Bringt innere Gelassenheit & Balance
Stärkt das Immunsystems
Fördert die Konzentrationsfähigkeit
Beruhigt die Herzfrequenz
Stärkt den Kontakt zu dir selbst
Schenkt Lebensfreude und Glücksgefühle
Der Aufenthalt und die Bewegung in der Natur hat verschiedene Effekte auf dein Wohlbefinden. Durch natürliche Botenstoffe schenkt dir der Wald neue Kraft und Energie, lässt deinen Körper entspannen und deinen Geist zur Ruhe kommen. Selbstreflexion und Selbstwahrnehmung wird auf natürliche Weise gefördert. Du erlangst neue Klarheit, mit der du Alltagssorgen aus der Distanz und einer neuen Perspektive betrachten kannst. Außerdem unterstützt sie deine Kreativität und natürliche Euphorie.
Mit jedem gemeinsamen Schritt bringe ich dich der Natur und dir selbst ein Stück näher. In Einzelbegleitung, kleinen Gruppen oder für Firmen und Institutionen.
Naturcoaching – Erkenne dich im Spiegel der Natur.
Ein Naturcoaching kann deine Verbindung zur Natur vertiefen und ermöglicht dir eine Wanderung voller Botschaften und Erkenntnisse. Mit deinem aktuellen Thema im Gepäck, machen wir uns gemeinsam auf eine äußere und innere Reise – über Stock und Stein, durchs Unterholz und in die Weite, vorbei an fließendem Gewässer von Feld, Wald und Wiese.
Auf diesem Weg findest du deine ganz eigenen Impulse, Antworten und Schätze. Ich begleite und unterstütze dich während der gesamten Reise. Botschaften zu verstehen, die gewonnen Erkenntnisse in deinen Alltag zu weben und deinen Kompass neu auszurichten. Für das freudvolle und lebendige Leben, das du dir wünscht.
Erlebe dich im Spiegel der Natur und finde Antworten auf deine Fragen und Lebensthemen.
Eine Frage der Perspektive
Die Natur ist ein Spiegel deines Inneren. Alles auf dem gemeinsamen Weg durch die Natur lädt dich ein, es aus einer anderen Perspektive und Sichtweise zu betrachten. Dadurch öffnet sich in dir ein Raum mit neuen Möglichkeiten.
Wie gehst du damit um, wenn Bäume auf dem Weg liegen? Siehst du sie als unüberwindbare Hindernisse auf deinem Lebensweg oder kletterst du voller Freude drunter oder drüber her? Was löst der mystische Morgennebel des Herbstes in dir aus? Trübsinn oder der Ruf eines Abenteuers, in das du dich voller Vertrauen wagst? Eine Feder treibt im Wasser auf einen Strudel zu, zieht unaufhaltsam ihre Kreise. Was flüstert dir das Bild der Feder in deinem Inneren?
Erlange neue Klarheit und betrachte deine Themen aus Distanz und einem neuen Blickwinkel. Alles geschieht genau zur richtigen Zeit und alles wird sich dir zur richtigen Zeit offenbaren. Ohne Druck und Eile findest du deinen Zugang zur Natur und deiner inneren Natur. Kannst Ankommen, Entspannen, Loslassen. spürst Klarheit, Lösungen und Zuvericht.
Jedes Naturcoaching ist individuell und einzigartig, genau wie du. In deinem Wandel.
Gemeinsame Wege.
Wenn du an einem Coaching in der Natur interessiert bist oder dich näher informieren möchtest, vereinbare gerne ein unverbindliches Kennenlerngespräch (ca. 20 Minuten) mit mir. Das Gespräch findet telefonisch oder über Zoom statt. Hierzu erhältst du vorab einen Fragebogen, der dabei hilft, dein Anliegen einzuordnen. Im Anschluss entscheiden wir, ob wir zusammen arbeiten und in welchem Rahmen ich dich am Besten unterstützen kann. Ein Naturcoaching ist auch über die Ferne möglich.