⸺ 13. Oktober 2024
THE SACRED FEMININE
In meinen Retreats erlebe ich, wie kraftvoll, nährend und tief die Verbindung in reinen Frauengruppen ist. Wie anders und besonders deren Energie, wie inspirierend und heilsam diese Begegnungen in einem geschützen Rahmen sind.
So lade ich dich ein, in diesen kraftvollen Raum einzutreten und der Göttin in dir zu begegnen. In ihrer Wildheit, Stärke und Verletzlichkeit. Dieses Seminar bietet eine Mischung aus Yoga, Tanz & Ausdruck deiner Weiblichkeit, Meditation, Reflexion, Pflanzenmagie und wahrhaftiger Begegnung. Wir bewegen uns mit den zehn Mahavidyas und den Facetten der weiblichen Energie, die wir alle in uns tragen. Alles darauf abgestimmt, dich mit deinem Körper und deiner inneren Weisheit zu verbinden.
TERMIN Sonntag, 13. Oktober 2024
ZEIT 10 – 14 Uhr
ORT Pilates & Yoga Loft, Wasserburg (Bodensee)
ENERGIEAUSGLEICH 66,– Euro
TERMIN Samstag, 30 November 2024
ZEIT 14 – 18 Uhr
ORT Pilates & Yoga Loft, Wasserburg (Bodensee)
ENERGIEAUSGLEICH 66,– Euro
⸺ 20. Oktober 2024
BEWUSSTSEINSWERKSTATT
Dieses Seminar ist für alle, die sich mehr innere Ruhe und Klarheit wünschen und ihr Leben positiv verändern wollen. Erlebe, wie du das schöpferische Potential deiner Gedanken bewusst nutzen, wandeln und verkörpern kannst.
Was dich erwartet
– Der Eisberg des Bewussten & Unbewussten
– Achtsamkeit, Meditation und der stille Beobachter
– Prägungen, Blockaden & Glaubenssätzen auf der Spur
– Affirmationen und Körperbewusstsein
– Mentale Hygiene im Alltag integrieren
Verbinde dich mit deiner Körperweisheit und erkenne die Stille als Kraftquelle. Jeder Termin besteht aus Impulsvortrag, Selbtserfahrungsübungen & yogischem Praxisteil.
TERMIN Sonntag, 20. Oktober 2024
ZEIT 10 – 14 Uhr
ORT Pilates & Yoga Loft, Wasserburg (Bodensee)
ENERGIEAUSGLEICH 66,– Euro
TERMIN Sonntag, 10. November 2024
ZEIT 10 – 14 Uhr
ORT Pilates & Yoga Loft, Wasserburg (Bodensee)
ENERGIEAUSGLEICH 66,– Euro
⸺ 18. Oktober 2024
FÜHLE DEINE FÜLLE
Das Leben ist bunt, ein Blumenstrauß an Gefühlen und Emotionen. Die Hälfte davon lehnen viele ab. Wut, Trauer, Scham oder (Herz)Schmerz zählen zu den unliebsamen Wegbegleitern, die gerne verdrängt, unterdrückt und im inneren Keller verstaut werden. Dieser Workshop zeigt dir Wege auf, wie du ihnen den Schrecken nimmst und wieder in Kontakt mit deinen Gefühlen kommst. Betrachte sie in einem anderen Licht, finde einen gesunden Umgang und heiße sie alle willkommen.
Für (d)ein Leben voller Fülle und Lebendigkeit!
TERMIN Freitag, 18. Oktober 2024
ZEIT 14:00 – 15:30 Uhr
ORT Entspannungsraum, vhs Lindau (Uferweg 7)
⸺ Montags
SANFTE BEWEGUNG. TIEFE ENTSPANNUNG.
Lasse Hektik und Zerstreuung des Alltags hinter dir, komme innerlich zur Ruhe und in eine wohlige Entspannung. Sanfte Bewegungen aus dem Hatha Yoga führen dich in die Verbindung zu deinem Körper und in den Moment, lösen Verspannungen und bereiten den Übergang zum bewegungslosen Liegen im Yoga Nidra. In dieser Praxis gleitest du in einen bewussten, entspannten Zustand wie kurz vor dem Schlafen, in dem dein Nervensystem beruhigt und Selbtsheilungskräfte aktiviert werden. Angst und Stress werden gelindert, Achtsamkeit und Atemwahrnehmung geschult.
Diese Stunden sind für alle geeignet, die einen Ausgleich zum geschäftigten Alltag suchen, sich einen gesunden Schlaf wünschen und ihre Gesundheit ganzheitlich unterstützen möchten. (Bitte eigene Yogamatte & Decke mitbringen.)
TERMINE Montags (09.09. / 16.09. / 07.10. / 14.10. / 21.10. / 04.11. / 11.11. / 02.12. / 09.12.)
ZEIT 19 – 20 Uhr
ORT Max-Halbe-Weg 2 (Gemeindehaus Zech), Lindau
WERTSCHÄTZUNG 15 – 10 Euro (nach eigenem Ermessen)
⸺ dienstags
YOGA DER ELEMENTE
Eine Yogapraxis, die ruhig und dennoch kraftvoll ist. Körperbetonte Ausrichtung und ein Spiel mit den Energien begleiten dich in deine Tiefe und sind wunderbar für Anfänger geeignet – intensiv, fließend, meditativ und klar.
Das Augenmerk der Stunden liegt auf den Energien der Elemente und Chakren. Dem Spüren und (Selbst)Erfahren. Energien aktivieren, ins Fließen bringen und ganz bewusst lenken. In der Bewegung und in der Ruhe. Eine ganzheitliche Praxis, in der du deine Achtsamkeit schulst und den Fokus nach Innen lenkst.
Erfahre erdende Stabilität, fließende Geschmeidigkeit, feurige Hitze und öffnende Leichtigkeit in einem wohltuenden Gefühl und harmonischen Zusammenspiel.
TERMINE Dienstags (10.09. / 17.09. / 08.10. / 15.10. / 22.10. / 05.11. / 12.11. / 26.11. / 03.12.)
ZEIT 19:15 – 20:30 Uhr
ORT Reutiner Str. 4 (Gymnastikraum Sporthalle), Lindau
WERTSCHÄTZUNG 50 Euro (TSV Mitglieder 30 Euro)
⸺ mittwochs
SUNSHINE MORNING
Lasse deinen Morgen mit einer belebenden Sonnenpraxis beginnen. Diese Stunden widmen wir der Öffnung – im Körper, im Geist und der inneren Haltung. Es geht um deinen Weg und nicht um Flexibilität. Das Augenmerk liegt auf Energien, Chakren und Yogaphilosophie. Dem Spüren und Selbsterfahren. Körperbetonte Ausrichtung mit der Tiefe des Hatha Tantra Yoga.
Eine ruhige und dennoch kraftvolle Praxis, die wunderbar für Anfänger geeignet ist. Erfrischt und voller Energie startest du in deinen Tag.
TERMINE Mittwochs
ZEIT 09:30 – 11:00 Uhr
ORT Untere Steig 2, Lindau-Bodolz