Zen, Achtsamkeit und Jahresendspurt. Passt das zusammen? Ist das nicht ein Widerspruch in sich? Halten wir uns selbst mit der Geschäftigkeit zum Jahresende von unserem innewohnenden Ruhebedürfnis ab? Und was… Weiterlesen
Dieses Bad tut genauso gut, wie ein Bad in der Wanne oder im Wald. Im Wasser wirken Wärme und ätherische Zusätze, in der Natur die Atmosphäre des Waldes positiv auf… Weiterlesen
Anna und mich verbindet eine große Liebe zur Natur und Achtsamkeit und doch dreht sich in dieser Folge alles um Kreativität. Denn auch hier verbinden sich seit neustem unsere Welten,… Weiterlesen
Lasse Hektik und Zerstreuung des Alltags hinter dir, komme innerlich zur Ruhe und in eine wohlige Entspannung. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Praxis und ein entspanntes Halloween/Samhain.… Weiterlesen
Zurück aus den Tiroler Alpen schwelge ich mal wieder im Afterglow und möchte heute eine Praxis aus dieser Retreat-Woche mit dir teilen. Yoga Nidra oder auch der yogische Schlaf. In… Weiterlesen
Nutze die Kraft der Affirmationen und richtige dich jeden Tag auf das aus, was dich in Dankbarkeit hüllt, dich stärkt und in eine Richtung gehen lässt, die du dir von… Weiterlesen
Ruhe im Oberstübchen oder ständig was los? Gedanken sind kraftvoll. Wie ein Haufen wilder Affen. Sie formen unsere Welt und wir müssen nicht alles glauben, was wir denken. Warum es… Weiterlesen
Warum nicht? Fragt der aufgeschlossene Geist der Heuschrecke. Wage den Sprung ins Ungewisse und vertraue darauf, dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist. Gehe ein Risiko ein und höre auf deine… Weiterlesen
Was haben Tränen mit deiner Seele zu tun? Woher kommt ihre heilsame Wirkung? Und warum fällt der Umgang mit diesem natürlichen Ausdruck vielen so schwer? In dieser Folge nehme ich… Weiterlesen
Ich erwache in meinem Traum, an einem der wundervollsten Orte, während meine innere Welt wie ein Kartenhaus vor meinen Augen zusammenbricht. Schutt und Asche liegen vor mir und ich auf… Weiterlesen
