Kategorie: Mudra Magic

Anjali Mudra – Hingabe und Dankbarkeit In jeder Yogastunde verwenden wir diese Handgeste. Vor dem Herzen, vor der Stirn, über dem Kopf, im Sonnengruß, im Krieger I, im Baum… Anjali… Weiterlesen

Ganesha Mudra – Mut und Durchsetzungsfähigkeit Ganesha gilt als Gott der Weisheit, Überbringer des Glücks und Beseitiger aller Hindernisse. Diese Mudra hilft dir dein Herz und Mitgefühl zu stärken und… Weiterlesen

Hakini Mudra – Konzentration und Verbindung Hakini ist die Göttin des Stirnchakra (Ajna). Sie gilt als die Wächterin der Gottverwirklichung. Durch die Berührung der Fingerspitzen werden alle Elemente miteinander verbunden,… Weiterlesen

Varuna Mudra – Beruhigung und Reduzierung Varuna (Sanskrit) bedeutet Wasser und steht für den Wassergott. Diese Mudra hilft, den Wasserhaushalt in unserem Körper zu harmonisieren. Wir kommen mehr ins Fühlen… Weiterlesen

Kilaka Mudra – Gesundheit und Beziehungen Kilaka (Sanskrit) bedeutet Schlüssel oder Schloss. Der Schlüssel zu einem mystischen Geheimnis. Diese Handgeste gilt als Mudra für Gesundheit und Beziehungen. Durch den Verbund… Weiterlesen

Prithivi Mudra – Stärkung und Verbundenheit Prithivi (Sanskrit) bedeutet Mutter Erde. Der Nährboden allen Lebens, der uns trägt, Halt und Kraft gibt. Diese Mudra aktiviert das Wurzelchakra (Muladhara) und fördert… Weiterlesen

Apana Mudra – Entgiften und Loslassen Apana (Sanskrit) bedeutet der eingezogene, sich von oben nach unten bewegende Hauch. Apana ist die Energie (Apana Vayu) der Ausscheidungen, Sexualität und Kreativität. Sie… Weiterlesen

Kaleshwara Mudra – Zeit und Bewusstsein Kala (Sanskrit) bedeutet Zeit, Eshvara Gott oder Herr. Kaleshvara ist die Handgeste des Gottes der Zeit. Alles ist der Zeit unterworfen. Was einen Anfang… Weiterlesen

Bhramara Mudra – Freude und Kommunikation Bhramara (Sanskrit) bedeutet Biene. Diese Handgeste wird auch als Bienenmudra bezeichnet. Ähnlich wie Bhramari Pranayama (Bienenatemübung) öffnet sie uns für Freude und das Halschakra… Weiterlesen

Padma Mudra – Öffnung und Zuversicht Padma (Sanskrit) bedeutet Lotus. Diese Mudra symbolisiert die Lotusblüte und wirkt gezielt auf unser Herzchakra (Anahata). Sie fördert Selbstliebe, Selbstvertrauen und kann helfen Ängste… Weiterlesen