#mudraofthemonth – SEPTEMBER

Kilaka Mudra – Gesundheit und Beziehungen

Kilaka (Sanskrit) bedeutet Schlüssel oder Schloss. Der Schlüssel zu einem mystischen Geheimnis. Diese Handgeste gilt als Mudra für Gesundheit und Beziehungen. Durch den Verbund der kleinen Finger (Wasser) verbinden wir uns mit unseren Gefühlen. Mit Daumen (Feuer), Zeigefinger (Luft) und Mittelfinger (Äther) geben wir Raum. Raum, in dem etwas entstehen kann. Gleichgewicht, Hingabe und tiefes Vertrauen.

Und so geht’s:
Verhake die kleinen Finger ineinander, sodasss die Handflächen von dir weg zeigen, bringe Daumen, Zeige- und Mittelfinger zusammen und strecke die Ringfinger aus. Halte die Mudra vor deinem Herzen. Für einige Atemzüge oder in deiner Meditation.