Prithivi Mudra – Stärkung und Verbundenheit
Prithivi (Sanskrit) bedeutet Mutter Erde. Der Nährboden allen Lebens, der uns trägt, Halt und Kraft gibt. Diese Mudra aktiviert das Wurzelchakra (Muladhara) und fördert Stabilität und Balance. Die Verbindung von Daumen (Feuer) und Ringfinger (Erde) verstärkt die Erdenergie. Wir fühlen uns geerdet und in unserem Urvertrauen gestärkt. Prithivi Mudra kann dich auf den Boden zurückholen, wenn du das Gefühl hast, dass du abhebst oder in Wolken von Gedanken schwebst.
Und so geht’s:
Bringe deinen Ringfinger und deinen Daumen zusammen und strecke die restlichen Finger aus. Nimm diese Mudra mit in deine Meditation oder halte sie für einige Minuten, wenn du eine kleine Pause machst und Inne hälst.
#mudraofthemonth