#mudraofthemonth – DEZEMBER

Ganesha Mudra – Mut und Durchsetzungsfähigkeit

Ganesha gilt als Gott der Weisheit, Überbringer des Glücks und Beseitiger aller Hindernisse. Diese Mudra hilft dir dein Herz und Mitgefühl zu stärken und dein Leben mehr wertzuschätzen. Es schenkt dir Kraft, Mut und mehr Durchsetzungsfähigkeit, wenn du etwas angehen möchtest. Wo wünscht du dir Veränderungen und gutes Gelingen dabei? Diese Mudra wird dich dabei unterstützen.

Und so geht’s:
Halte deine rechte Hand mit der Handfläche nach oben, deine linke Hand mit der Handfläche nach unten darüber. Verhake die Finger ineinander und ziehe dabei deine Ellenbogen nach außen. Spüre die Kraft und den Widerstand. Sage dir innerlich: “Ich habe die Kraft, jetzt zu beginnen und alle Hindernisse zu überwinden.”