Vyana Mudra – Harmonisierung und Ausdehnung Vyana (Sanskrit) bedeutet Atem, Hauch, Weite und Ausdehnung. Diese Mudra harmonisiert Vyana Vayu (Bewegungs-Energie) im Körper und unterstützt den Kreislauf des Blutes sowie die… Weiterlesen
Vyana Mudra
Alle Artikel von Sabrina
Metamorphose. Wachstumsschmerz. Verbundenheit.
Das Wort Veränderung können viele seit dem letzten Jahr wahrscheinlich nicht mehr hören. Und doch legt sie ihren Arm immer wieder um uns. Reist uns mit. Manchmal gar nicht so… Weiterlesen
Ashva Ratna Mudra
Ashva Ratna Mudra – Transformation und Energiewandel Ashva (Sanskrit) bedeutet Pferd und Ratna Edelstein. Pferde sind voller Kraft, schnell und stehen immer wieder auf. Ein Edelsteinpferd (indische Mythologie) steht für… Weiterlesen
Dhyana Mudra
Dhyana Mudra – Meditation und innere Einkehr Dhyana (Sanskrit) bedeutet Nachdenken, Andacht und Meditation. Dhyana Mudra ist das Siegel der Meditation. Diese Handgeste hilft, sich zu beruhigen, zur Ruhe zu… Weiterlesen
Finde deine Balance
In unserem Leben gibt es immer wieder Phasen, die uns aus der Bahn werfen. In denen wir uns einfach nicht wie wir selbst fühlen. Wir sind gestresst, erschöpft und emotional… Weiterlesen
Chakra Journey – Sahasrara
Sahasrara – Kronenchakra Heimkommen, Einswerden, Auflösung von Dualität. Sich grenzenlos und unbeschränkt erfahren. Einfach sein. Frei von Angst und Furcht. Die Welt jenseits des Verstandes begreifen. In tiefem inneren Frieden,… Weiterlesen
Chakra Journey – Ajna
Ajna – Stirnchakra Klarheit im Kopf. In den Gedanken. Konzentriert. Fokussiert. Begleitet von Geistesblitzen und Eingebungen. Visionen bildlich vorstellen und sehen können. All das spricht für frei fließende Energie im… Weiterlesen
Chakra Journey – Vishuddha
Vishuddha – Halschakra Raus auf die Bühne des Lebens. Im Kehlkopfchakra fließt die Energie für den authentischen Selbstausdruck unserer Seele. Öffnung zur feinstofflichen Ebene. Transzendenz des Ego und das Erkennen… Weiterlesen
Chakra Journey – Anahata
Anahata – Herzchakra Heart wide open. Die Arme weit ausgebreitet, der Brustraum geöffnet und ein Gefühl, als wenn Freude förmlich, bunt und lebendig aus deinem Herzen springen könnte. Die ganze… Weiterlesen
Chakra Journey – Manipura
Manipura – Solarplexuschakra In unserer Körpermitte geht es feurig zu. Das Zuhause unsere Sonnenenergie, Persönlichkeit und Selbstsicherheit. Unser innerer Antrieb, Willens- und Tatkraft, mit der wir Ideen (aus dem zweiten… Weiterlesen