Zen, Achtsamkeit und Jahresendspurt. Passt das zusammen? Ist das nicht ein Widerspruch in sich? Halten wir uns selbst mit der Geschäftigkeit zum Jahresende von unserem innewohnenden Ruhebedürfnis ab? Und was… Weiterlesen
Archive: Episoden
#16 Meditatives kreativ SEIN – Interview mit Anna Ullrich
Anna und mich verbindet eine große Liebe zur Natur und Achtsamkeit und doch dreht sich in dieser Folge alles um Kreativität. Denn auch hier verbinden sich seit neustem unsere Welten,… Weiterlesen
#15 Yoga Nidra Praxis für neue Kraft & Energie
Lasse Hektik und Zerstreuung des Alltags hinter dir, komme innerlich zur Ruhe und in eine wohlige Entspannung. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Praxis und ein entspanntes Halloween/Samhain.… Weiterlesen
#14 Relax Baby – Zwischenwelten & Tiefenentspannung
Zurück aus den Tiroler Alpen schwelge ich mal wieder im Afterglow und möchte heute eine Praxis aus dieser Retreat-Woche mit dir teilen. Yoga Nidra oder auch der yogische Schlaf. In… Weiterlesen
#13 PowerLoveTalk – Selbstmotivation für jeden Tag
Nutze die Kraft der Affirmationen und richtige dich jeden Tag auf das aus, was dich in Dankbarkeit hüllt, dich stärkt und in eine Richtung gehen lässt, die du dir von… Weiterlesen
#12 Mindset – Kraft deiner Gedanken
Ruhe im Oberstübchen oder ständig was los? Gedanken sind kraftvoll. Wie ein Haufen wilder Affen. Sie formen unsere Welt und wir müssen nicht alles glauben, was wir denken. Warum es… Weiterlesen
#11 Tränen – heilsame & reinigende Seelenkraft
Was haben Tränen mit deiner Seele zu tun? Woher kommt ihre heilsame Wirkung? Und warum fällt der Umgang mit diesem natürlichen Ausdruck vielen so schwer? In dieser Folge nehme ich… Weiterlesen
#10 Loslassen – Erkenne dich im Spiegel des Herbstes
BIST DU BEREIT? Fürs große Loslassen und in Dankbarkeit gehen lassen? Wie fühlst du den sprunghaften Wechsel zwischen Sommervibes und wolkiger Trübheit in dir? Was kann uns der bunte Blättertanz… Weiterlesen
#09 Afterglow – Warum ein Nachspüren so wichtig ist
Ich empfehle es all meinen TeilnehmerInnen nach den Retreats und befinde mich gerade selbst noch mitten drin. In meinem Afterglow und Integrieren des letzten Retreats und der Advanced Yoga Teacher… Weiterlesen
#08 Tantra – Erkenne das Universum in dir
Das Leben ist bunt, voller Lebendigkeit und gegensätzlicher Aspekte. Das durften wir in der letzten Woche im Retreat gemeinsam ER-LEBEN. In der tantrischen Lehre gehört alles dazu, hier wird nichts… Weiterlesen