Lass den Tag mit all seinen Gedanken hinter dir! Tauche in die Abendstimmung der Natur,
komme innerlich zur Ruhe, schärfe deine Sinne und sei achtsam im Hier und Jetzt.
Während wir in langsamen Tempo durch den Wald streifen, verweilen wir immer wieder für
verschiedene Atem-, Achtsamkeitsübungen und kleinen Meditationen in der Stille. So erfährst
und erspürst du den Wald auf besondere Weise und trittst in die Verbindung mit der Natur.
Schon eine halbe Stunde in der Natur kann unser Stresslevel senken und uns mehr Energie
schenken. Gerade die natürlichen Botenstoffe der Bäume bringen unser Immunsystem in
Schwung und führen zu mehr Gelassenheit. Hierbei geht es nicht um Geschwindigkeit und ein
Ziel zu erreichen, sondern um bewusstes Wahrnehmen der Natur – mit allen Sinnen.
Bitte mitbringen: wetterentsprechende Kleidung, Getränk und evtl. ein Sitzkissen, kleines
Handtuch.

TERMINE 11.04./25.04./06.06./11.07./25.07.

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