BEWEGTE VISIONEN
⸺ in Stille, Tanz und intuitivem Zeichnen
Wir schütteln das Alltägliche ab, was schwer auf den Schultern liegt. In der Stille kommst du im gegenwärtigen Moment an und öffnest einen inneren Raum, deinen Visionsfunken nachzuspüren. Mit intuitiver Zeichentechnik schenkst du der kreativen Energie eine Form, um sie anschließend über Tanz und Bewegung wieder fühlend in deinem Körper zu verankern.
Was möchtest du im neuen Jahr erblühen sehen?
TERMIN Donnerstag, 15. Januar 2026
ZEIT 18:00 – 20:00 Uhr
ORT Kulturraum Lindau, Neugasse 2
KOSTEN Spendenbasis
ANMELDUNG mona.sautier@stiftung-liebenau.de
CHAKRA YOGA
⸺ Stärke deinen natürlichen Lebensfluss und finde in deine Kraft.
Getreu dem Motto “je tiefer die Wurzeln, desto prächtiger die Krone” fließen wir durch die Landschaft der sieben Energiezentren (Chakren). Ich begleite dich durch eine Yogapraxis, die ruhig und kraftvoll zugleich ist. Sie schenkt dir Raum zum Ankommen, zum Fühlen und wird mit einer tief berührenden, heilsamen Klangreise auf dem Harmonium abgerundet.
Jeder Termin hat einen anderen Fokus: Fundament, Verbundenheit, Weitblick
TERMINE Samstags 17.01. / 24.01. / 31.01.2026
ZEIT 10:00 – 11:30 Uhr
ORT Yogaraum Lochau, Lindauer Straße 16a
Kosten 20 Euro für die Yogastunde (90 Min.),
50 Euro für alle 3 Termine
MANTRA YOGA
⸺ Yin Yoga und Harmonium (Co-Creation mit Anna Restle)
Schenke deinem Pioniergeist Raum und erlaube der Leichtfüßigkeit in dir Platz zu nehmen. Lass dich berühren, von Zartheit und Sanftheit dieser Zeitqualität um Imbolc.
Was ist bereit, in dir zu erwachen?
TERMIN Freitag, 30. Januar 2026
ZEIT 18:30 – 20:00 Uhr
ORT im Nest Lindau
KOSTEN 33 Euro
Limitierte Plätze, nur mit Anmeldung: hallo@annarestle.de
SOUNDS OF SILENCE
⸺ Raum für Stille, Verbundenheit, heilsame Klänge und Worte
(CoCreation mit Natasha Rose Douglas)
Ein Raum und Format, das heilsame Stille, Klänge und Worte vereint. Hier kannst du einfach nur Dasein, lauschen und genießen oder deine Stimme mit einweben und die Freude am gemeinsamen Singen erleben. Ganz wie es für dich stimmig ist – gehalten, getragen, genährt und belebt. Tauche mit uns in einen klangvollen Abend in einer der ältesten Kapellen Lindaus und lass dich von Mantren, eigenen Songs und Poesie berühren und verzaubern.
TERMIN Donnerstag, 05. Februar 2026
ZEIT 18:30 – 19:30 Uhr
ORT St. Wolfgang Kapelle, Rickenbacher Str. 109
KOSTEN Spendenbasis
WORKSHOPs + Seminare
YOGA NIDRA (Workshop)
⸺ Stressbewältigung durch Tiefenentspannung
Yoga Nidra ist eine Kunst der Entspannung und ein Training des Geistes, was Stress entgegenwirkt. Erfahre in diesem Workshop, warum Schlaf nicht gleich Schlaf ist, warum permanente Anspannung im Geist zu körperlichen Ungleichgewichten führt und wie du dein Nervensystem beruhigen kannst. Yoga Nidra ist eine Übungspraxis, mit der du Spannungen sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler und mentaler Ebene lösen kannst und dadurch in ganzheitliche Entspannung und inneren Frieden findest.
(Keine Yoga-Erfahrungen nötig)
Was dich erwartet: theoretisches Hintergrundwissen, gemeinsame Praxis und Tipps für deinen Alltag.
TERMIN Freitag, 20. Februar 2026
ZEIT 18:00 – 20:00 Uhr
ORT Entspannungsraum, vhs Lindau
FÜHLE DEINE FÜLLE (Workshop)
⸺ Bewusster Umgang mit Emotionen
Das Leben ist bunt, ein Blumenstrauß an Gefühlen und Emotionen. Die Hälfte davon lehnen viele ab, denn sie zählen zu den unliebsamen Wegbegleitern, die gerne verdrängt, unterdrückt und im inneren Keller verstaut werden.
In diesem Workshop widmen wir uns den Grundgefühlen (Wut, Angst, Trauer, Freude, Scham). In ihrer Kraft, ihrem Schattenaspekt und ganz eigener Energieform. Emotionale Heilung beginnt dort, wo wir unsere wahren Gefühle erkennen und akzeptieren. So machen wir uns gemeinsam auf die Reise und werden verschiedene Ausdrucksformen alleine, im Miteinander und im Körper erforschen. Betrachte sie in einem neuen Licht, finde einen gesunden Umgang und heiße sie alle willkommen. Für (d)ein Leben voller Fülle und Lebendigkeit.
Was dich erwartet: Hintergrundwissen, Stille, Bewegung und praktische Übungen
TERMIN Samstag, 21. Februar 2026
ZEIT 10:00 – 13:00 Uhr
ORT Entspannungsraum, vhs Lindau
